訓練=エアロックス

夕食後、ヘルパーさん(社長さん)と車いすの上で腹筋をしました。以前は「生活自体が訓練になってると思うから・・・」と言っては訓練時間は「サボって」いたかなぁ~。

とは、言うものの全くしなかったわけではありませんが・・・ネェ。今、改めて訓練と言うもの(言われながらも)を考えてみると、やっぱり大切なんだと感じ始めました。(遅い!)訓練と言う言葉を「エアロビックス」と言う言葉に置き換えると「やる気」が出てくるかな。テレビを見ながらやってみよう?